2023 ผู้เขียน: Blake Bradshaw | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-05-20 16:24
Tatiana Litvinova ผู้ตัดสินโครงการ "Master Chef" ตัดสินใจให้สัมภาษณ์กับ "Viva!" วิธีที่เธอจัดการเพื่อให้รูปร่างของเธออยู่ในสภาพที่ดี
ปรากฎว่าระบบการปกครองและโภชนาการในแต่ละวันที่ถูกต้องช่วยให้ Tatyana Litvinova ฟิตและสดชื่น ภัตตาคารวัย 42 ปีพยายามกินอาหารมื้อเล็กๆ วันละหลายๆ ครั้ง
สำหรับอาหารเช้าทัตยานากินคอทเทจชีสหรือโจ๊กหรือไข่ แต่ทานกับสลัดเสมอ ดาวพยายามที่จะไม่ผสมเพื่อให้ผลิตภัณฑ์แยกจากกัน
สำหรับเนื้อสัตว์เมื่อไม่นานมานี้ Litvinova เลิกกินเนื้อสีเข้มโดยเลือกกระต่ายไก่งวงหรือไก่ บางครั้งเขาก็สามารถซื้อบาร์บีคิวได้
ในฤดูร้อน Tatiana พยายามกินผักให้ได้มากที่สุด: ผักใบเขียว แครอท ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และหัวผักกาด ที่ชื่นชอบของดาราคือฟักทองซึ่งเธอทำอาหารได้หลากหลาย
เมื่อแขกมาที่ผู้พิพากษา "มาสเตอร์เชฟ" เธอจัดงานเฉลิมฉลองด้านอาหาร - เธอทำอาหารที่เป็นอันตราย เช่น รีซอตโต ซึ่งมีเนื้อ ชีส และทุกอย่างที่มีแคลอรีสูง